忙しいママに送る、心を軽くする子育てのヒント

長らくブログを更新できずご無沙汰でした。

改めて発信します。

子育ては喜びと挑戦の連続ですね。

毎日が新しい発見や試練でいっぱいですが、時にはその忙しさに押しつぶされそうになる事も有るかもしれません。

そんな時少し立ち止まって「自分を大切にすること」を思い出してほしいなと思います。

ここでは、少しでも頑張ってるママたちの心を軽くする事が出来るようなちょっとしたヒントをいくつか集めてみますね。

お時間の許す限り読んでみてください。

１．完璧を目指さなくってもいいんじゃないかな

　子育てに完璧は有りません。

　予定通りいかなくて当たり前、ミスが有ってもそんなにへこまないでください。

　それも含めて愛情が伝われば大丈夫です。

　自分を責めず、気持ちを軽くして柔軟に対応しましょう。

２．自分の時間も大切にしましょう

　子供のために時間がいくら使っても足りませんよね。

　何でもやってあげたい気持ちは素晴らしいです。

　ところで、ママは自分のために時間を使えていますか？

　自分自身を大切にすることも忘れないでください。

　少しでも自分の好きな事をする時間をつくる事で、リフレッシュできて、またパワ　

　ーが湧いてきますよ。

　自分のエネルギーを充電して、また子育てに向き合えるようにしましょうね。

３．今日もよく頑張った

　何かうまくいかない日が有っても、「今日はこれで十分！」

　と思う事ってとても大事なんですよ。

　ママが笑顔でいられたら家が明るくなります。

　明るい家で育てた子供はこころが強くなって、生きる力があふれる人に

　なるようです。

　自分の出来ている所に目を向けて、前向きに生きましょう。

４．パートナーやお友達に頼ってみて

　すべて一人でなんてやらなくって良いんです。

　困ったとき、疲れた時、大変だった時、ちゃんと弱音を吐いていいんです。

　パパや、お友達、じいじやばあばに頼ってくださいね。

　話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になる事も有りますよ。

５．子供もママも成長しています

　どんなに忙しくても、大変でも、少しづつ成長している事に気づく瞬間必ず

　あります。

　ママもお子さんも一緒に育っていくんですよ。

　その成長に気づいた時って、毎日の疲れも吹っ飛んで心が軽くなりますよ。

　

あなたの頑張りは、ちゃんとお子さんに伝わっています。

無理せずゆっくりと進んで行きましょう。

頼りたい時じいじやばあばが傍におられない方は

宇都宮訪問心理カウンセリングルーム　ははのて　にお声掛けくださいね。

出来る事からお手伝いいたします。

お気軽にご相談くださいね。

宇都宮訪問心理カウンセリングルーム　ははのて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　代表　　　　小川ひろこ