怒っちゃった日は
ただでさえ心が疲れています。

なのに
「なんであんなこと言っちゃったんだろう」
「私はダメな親だ…」
って、自分を責めてしまいがち。

でもね、
怒ってしまうのは
“それだけ頑張っている証拠”。

今日は、
まず自分に優しくしてあげてください🌿

また明日、やり直せば大丈夫です。

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心が少し軽くなるきっかけになったら嬉しいです🕊

📍宇都宮訪問心理カウンセリングルーム　ははのて
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