こんにちは。

宇都宮市で子育てや思春期のお悩みに寄り添う「訪問心理カウンセリングルーム ははのて」の小川ひろこです。

 

「最近、子どもが何を考えているのかわからない」

 

「学校のことを聞いても『別に』『普通』しか返ってこない」

 

「以前はあんなに話してくれたのに……」

 

思春期のお子さんとの会話が減り、寂しさや不安を感じていませんか？

 

心配だからこそ、つい質問が増えてしまう。

 

でも、聞けば聞くほど返事が短くなってしまうこともあります。

 

今回は、私自身の子育て経験も振り返りながら、思春期の子どもが話してくれないときに、親ができる接し方をお伝えします。

 

思春期の子どもが話してくれなくなるのはなぜ？

小さい頃は「今日ね！」と、学校や友達のことを何でも話してくれたお子さん。

 

それが成長とともに、「うん」「別に」といった短い返事に変わっていくことがあります。

 

思春期は、自分の考えや気持ちを大切にし始める時期です。

 

親に話さないことが増えるのも、自立に向かう成長の一つかもしれません。

 

一方で、学校での人間関係や勉強の悩み、心身の疲れなどが影響している場合もあります。

 

だからこそ、話さなくなったことだけで、親子関係が悪くなったと決めつける必要はありません。

 

まずは、お子さんの様子を見ながら、安心して過ごせる関係を大切にしたいですね。

 

私自身も、子どもの話を聞けていませんでした

実は、私にも苦い経験があります。

 

子育てをしていた頃、子どもに話してほしくて、こちらから声をかけることがありました。

 

最初は子どもも話してくれるのです。

 

ところが、話を聞いているうちに、つい私の方が話し始めてしまう。

 

心配だからこそ、あれもこれも伝えたくなって、気づけばお説教のようになっていました。

 

子どもはだんだん、聞いているのかどうかわからない態度になっていきます。

 

そして、とうとう、

 

「説教は聞きたくない」

 

と言われたこともありました。

 

説教なんて全くしているつもりが無かったのにです。

 

今振り返ると、私は言いたいことを話して、スッキリしていたのかもしれません。

 

でも、子どもはどうだったのでしょう。

 

もっと話したいことがあったのかもしれません。

 

ただ聞いてほしかっただけなのかもしれません。

 

私は子どもの話を聞こうとしていたのに、いつの間にか、自分の考えを伝えることに一生懸命になっていたのです。

 

今だからこそ、子育て中のお母さんたちにお伝えしたいことがあります。

 

子どもの話を聞くことと、子どもに話をすることは違うのです。

 

思春期の子どもが話してくれないとき、親ができる5つの接し方

1．「どうだった？」と質問を重ねすぎない

学校から帰ってきたお子さんに、

 

「今日はどうだった？」

 

「誰と遊んだの？」

 

「何かあった？」

 

と、次々に聞いていませんか？

 

親は心配だから聞いているのですが、疲れている子どもには負担になることがあります。

 

そんなときは、

 

「おかえり。今日もお疲れさま」

 

と声をかけるだけでも十分です。

 

答えを求めない会話も、大切な親子のコミュニケーションです。

 

2．話しかけるタイミングを考える

子どもが話してくれないとき、話の内容だけでなく、タイミングにも目を向けてみましょう。

 

帰宅直後や疲れているときは、誰でも話したくないことがあります。

 

一方で、食事中や一緒に家事をしているとき、車で移動しているときなど、何気ない時間に話し始めることもあります。

 

向かい合って「さあ、話しましょう」と構えるより、自然な会話の方が話しやすい子もいます。

 

無理に時間を作るのではなく、日常の中で会話が生まれる機会を大切にしてみてください。

 

3．話し始めたら、途中で遮らずに聞く

子どもが、

 

「今日、学校で嫌なことがあった」

 

と話し始めたとき。

 

「何があったの？」

 

「あなたにも悪いところがあったんじゃない？」

 

と、すぐに質問やアドバイスをしたくなるかもしれません。

 

でも、まずは、

 

「そうだったんだね」

 

「嫌だったんだね」

 

と受け止めてみてください。

 

途中で話を遮らず、最後まで聞く。

 

すぐに解決策を出さなくても大丈夫です。

 

最後まで聞いてもらえた経験が、「また話してみようかな」という気持ちにつながることがあります。

 

4．アドバイスの前に、子どもの気持ちを確かめる

親は経験があるからこそ、子どもが困らないように教えてあげたくなります。

 

でも、子どもが求めているのは、いつも答えとは限りません。

 

そんなときは、

 

「今は聞いてほしい？」

 

「一緒に考えた方がいい？」

 

と尋ねてみるのも一つの方法です。

 

話を聞いてほしいだけなら、まずは聞く。

 

助けを求めているなら、一緒に考える。

 

子どもの気持ちを確かめることで、親の思いを一方的に伝える会話から、お互いを理解する会話に変わっていきます。

 

5．話さない日があっても、普段どおりに接する

子どもが話してくれないと、親は不安になります。

 

「何か隠しているのでは？」

 

「親子関係が悪くなったのでは？」

 

と考えてしまうこともあるでしょう。

 

でも、会話が少ない日があっても、それだけで親子のつながりがなくなるわけではありません。

 

「話したくなったら、いつでも聞くよ」

 

そう伝えたら、あとは普段どおりに接してみましょう。

 

一緒に食事をする。

 

好きなものの話をする。

 

「おはよう」「おやすみ」と挨拶する。

 

そんな何気ない関わりも、親子の安心関係を支える大切な時間です。

 

ただし、会話が減ったことに加えて、強い落ち込みや不眠、食欲の変化などが続いている場合は、単なる思春期の変化と決めつけず、必要に応じて専門家に相談してください。

 

子どもが話してくれないときこそ、親も一人で抱え込まないで

思春期の子どもとの接し方に、絶対の正解はありません。

 

お子さんの性格も、家庭の状況も、それぞれ違います。

 

そして、親だっていつも穏やかでいられるわけではありません。

 

私自身、子育てを振り返って「もっと話を聞いてあげればよかった」と思うことがあります。

 

だからこそ、今悩んでいるお母さんにお伝えしたいのです。

 

今日から少しずつ、子どもの話を聞く時間を増やしてみませんか？

 

うまくいかなくても、親子関係はやり直せます

子どもの話を最後まで聞けなかった。

 

つい余計なことを言ってしまった。

 

またお説教になってしまった。

 

そんなふうに、後悔する日もあると思います。

 

でも、一度うまくいかなかったからといって、親子関係が決まってしまうわけではありません。

 

「さっきは最後まで話を聞けなくてごめんね」

 

 

そう伝えることから、関係を修復していくこともできます。

親だって間違えることがあります。

 

大切なのは、間違えないことではなく、気づいたときに向き合い直すこと。

 

親子の安心関係は、何度でも育て直していけるのです。

 

「何を聞いても答えてくれない」

 

「どこまで見守ればいいのかわからない」

 

「このまま親子の距離が広がってしまうのでは……」

 

そんな悩みを、一人で抱えていませんか？

 

訪問心理カウンセリングルーム「ははのて」では、親御さんのお気持ちを丁寧に伺いながら、お子さんとの関わり方を一緒に整理していきます。

 

思春期の子どもとの接し方に迷ったら、どうぞお気軽にご相談ください。

 

宇都宮市｜訪問心理カウンセリングルーム ははのて

 

親子の安心関係づくりを応援しています。